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補足 リストラティブヨガ とは道具類 ボルスターやブランケット ブロックなど を使って体を支え 心身がリラックスできる姿勢に整える 受け身のヨガ です 深いリラックス状態を味わうことで心身の疲労 ヨガ Yoga Health リストラティブヨガ 健康 ヨガ
